Sức khỏe tình dục của phái mạnh 6 điều cần biết

Sức khỏe tình dục

Sức khỏe tình dục

Sức khỏe tình dục:  chuyện  về giấc ngủ và“yêu” 

Theo tiến sĩ Billy Goldberg người Mỹ, có rất ít dấu hiệu giải thích lý do nam giới thường ngủ ngay được sau khi quan hệ . Tuy nhiên, các  axít gamma amino butyric hócmôn oxytocin, prolactin,  và các hóc môn khác đã góp phần làm cho dễ ngủ.

Các bác sĩ chuyên khoa tình dục học người Canada ông  David McKenzie cho biết: “Sau khi nam giới đạt được cực khoái, cơ thể của họ sẽ thay đổi. Các hóc môn prolactin sẽ được sản xuất ra dẫn đến các thay đổi trong cơ thể và tạo ra cảm giác mệt mỏi.”

ngoài ra, sự cố gắng trong lúc quan hệ tình dục  và sau khi đạt cực khoái đã làm cho các cơ bắp trên cơ thể mệt mỏi, điều này sẽ dẫn đến các cơn buồn ngủ. Do cơ thể nam giới có nhiều cơ bắp nên họ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn phụ nữ.

Các ham muốn của nam giới không cố định

Nếu bạn đang nghĩ chỉ có phụ nữ mới thay đổi tâm sinh lý trước thời kỳ kinh nguyệt thì bạn hãy suy nghĩ lại vì sự thay đổi của nội tiết tố testosterone hàng tháng cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, sự ham muốn, sự phát triển của bộ râu, sinh lực và lượng tinh trùng ở đàn ông.

Theo các nghiên cứu do tiến sĩ Marcus Laux người Anh thực hiện thì đàn ông thường có nhiều năng lượng và khỏe mạnh hơn đồng thời nhu cầu ngủ cũng thấp hơn chị em. Theo Tiến sĩ trên: “Nếu bạn đang thực sự quan tâm đến sức khỏe tình dục của bạn theo chu kỳ của bạn thì bạn hoàn toàn có thể dự đoán được các thay đổi liên quan đến năng lượng, tâm trạng hay đời sống tình dục. Sau đó bạn nên tận dụng những khoảng thời gian tốt nhất của bạn và cũng cảm thấy dễ chịu hơn khi đối mặt với những lúc tâm trạng của bạn không tốt”

“Bộ phận nhạy cảm” phản ánh sức khỏe tổng quát của bạn

Tiến sĩ Mehmet Oz chỉ ra rằng mặc dù chỉ là một trong những cơ quan trong cơ thể nhưng dương vật của bạn có khả năng phản ánh tổng quát sức khỏe của những phần khác trong cơ thể chung. Cơ thể bạn vận chuyển máu đến bộ phận não, tim, thận cũng như là làm cho dương vật cương cứng nhưng Nếu bạn không thể cương dương thì chắc chắn là bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe.

Nguyên nhân khiến cho máu không thể bơm xuống dương vật

Có thể là do tiểu đường, hoặc  rối loạn tuyến nội tiết, các bệnh tim mạch và bệnh liên qua đến thận. Tuy nhiên cũng không thể loại trừ các nguyên nhân chủ quan khác như mệt mỏi, yếu tố tâm lý, chế độ dinh dưỡng không hợp lý,ít vận động và mất ngủ ”. Do đó bạn phải tự chăm sóc sức khỏe bản thân để cải thiện chức năng sinh lý

Ngủ không tốt ảnh hưởng tới khả năng cương dương

Nếu bạn đang phải đối mặt với việc ngừng thở trong lúc đang ngủ do tắc nghẽn thì bạn hoàn toàn có nguy cơ đối mặt với nguy cơ rối loạn sinh lý. Ngừng thở lúc ngủ do bị tắc nghẽn là một loại rối loạn của giấc ngủ và có rất nhiều trường hợp không được phát hiện, tình trạng này có thể khiến cho những người bị mắc phải ngừng thở nhiều lần trong vòng 1 tiếng. Như vậy ngủ không đúng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục

Các phương tiện giao thông thân thiện với môi trường có thể làm tổn thương tinh hoàn

 

Đạp xe rất tốt cho cơ thể bạn lại còn giúp bạn bảo về mội trường và tiết kiệm. Đạp xe không gây vô sinh nhưng nó có thể làm tổn thương cho tinh hoàn, ảnh hưởng đến khả năng sản sinh tinh trùng và những vấn đề cương dương.

Tuổi tác cũng làm “cậu bé” càng ngày càng yếu

Tuổi ngày càng cao cũng có thể gây hiếm muộn và làm sức khỏe tình dục đi xuống vì tuổi càng cao càng làm giảm hóc môn sinh dục nam testoterol. Theo nghiên cứu gần đây do Trung tâm hỗ trợ sinh sản ở Pháp tiến hành cho thấy tỉ lệ có con của những nam giới từ 35 tuổi trở lên sẽ ngày càng thấp đi. Để giúp cho tinh trùng của bạn luôn khỏe mạnh, các quý ông cần chú trọng đến một chế độ ăn uống và dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, hạn chế stress. Hạn chế chất kích thích đây là những cách đơn giản có thể coi như cẩm nang sức khỏe để bạn tự chăm sóc sức khỏe bản thân.

Có thể sử dụng các loại thảo dược bổ dương để nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lý một cách tự nhiên như: ba kích, dâm dương hoắc, sâm cau, nấm ngọc cẩu…Sử dụng thảo dược là biện pháp an toàn và hữu hiệu. Hiệu quả không tức thì nhưng hiệu quả cao và lâu dài

 

Loading Facebook Comments ...