Chữa viêm họng hiệu quả theo đông y cổ truyền

Viêm họng là bệnh về đường hô hấp thường gặp do thay đổi thời tiết, bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng không tìm phương thức chữa sớm sẽ để lại các biến chứng dai dẳng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sau đây shop Rừng Vàng Cách sử dụng phương pháp chữa viêm họng bằng đông y là phương pháp chữa bệnh bệnh được nhiều thân thể sử dụng và tin tưởng.

Benh-viem-hong-nguy-hiem

chữa Viêm họng cần lưu ý những gì

Bệnh viêm họng là gì?

Bệnh viêm họng được biết đến là bệnh gây ra do thay đổi thời tiết, đặc biệt ở những thời điểm chuyển giao mùa, môi trường độ ẩm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh chóng vánh lây lan và tác động tới con người.

Viêm họng là tình trạng vòm họng bị viêm nhiễm sưng tấy, gây cảm giác đau rát, mưng mủ. Dẫn đến các biểu hiện đau rát khi nuốt nước bọt, ăn uống, ho nhiều, ho có đờm trong họng. Ảnh hưởng đến thể trạng và sinh hoạt của bệnh nhân.

Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị sưng viêm, đau rát. Khi các người bệnh đã để viêm họng quá pháp thì có thể chuyển sang viêm họng hạt. Khi đó cần xem bài viết này cách chữa bệnh viêm họng hạt để có cái nhìn tốt nhất.

Những dấu hiệu của bệnh viêm họng

  • Đau đầu, sốt, cổ họng đau rát là biểu hiện đầu tiên của cơ thể bị bệnh viêm họng.
  • thân thể mệt mỏi, ăn không ngon, ho nhiều, cảm giác nhi nuốt rát họng và bị vướng.
  • Nghẹ mũi và chảy nước mũi liên tục. Biểu hiện giống bệnh cảm cúm.

Cách sử dụng phương pháp chữa viêm họng bằng thuốc đông y

Bệnh viêm họng không gây nguy hiểm cho tính mạng, bệnh sẽ tự khỏi sau một thời gian nếu thân thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt. Tuy nhiên, nếu bệnh để lâu sẽ rất nguy hiểm, dẫn đến tình trạng mãn tính, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, và là nguồn gốc phát sinh các bệnh về hô hấp.

Chua-viem-hong-bang-dong-y

chữa Viêm Họng Bằng Đông Y Gia Truyền

Cách chữa viêm họng bằng đông y cho có tác dụng tốt trị bệnh rất tốt. Các loại thuốc đông y không gây hại cho cơ  thể, còn rất tốt và bổ dưỡng. thảo dược đông y dưới đây là phương pháp được sử dụng nhiều nhất trong điều trị viêm họng.

Thành phần

20g hoa kim ngân, 8g cùng xạ can, 8g liên kiều, 8g hoàng liên, 8g huyền sâm, 8g thăng ma, 8g tiền hồ, 8g bạch tật lê.

chữa viêm họng có tác dụng tốt bằng thuốc đông y

12g cát cánh, 12g bạch chỉ, 12g đảng sâm, 12g ngưu bàng tử, 12g thổ phục linh, 12g hoàng bá, 12g sinh đại, 6g hồ liên, 6g tế tân, 6g bán hạ.

Cam thảo, mộc thông, xuyên bối mẫu, trần bì, gừng tươi.

>> Mua đẳng sâm tươi tại đây: http://ngamruou.vn/san-pham/dang-sam-tuoi/

Các làm

Cho tất cả các nguyên liệu vào nấu với 1,2 lít nước, đun đến khi chỉ còn ¼  nước . Sau đó tiếp tục nấu lần 2 với khoáng 1 lít nước đun đến khi còn 300ml.

Sau đó trộn đều nước nấu của cả 2 lần với nhau, chia làm 3 phần uống trong ngày. Uống thuốc khi thuốc còn nóng và uống sau bữa ăn khoảng 30 phút. Để có chữa bệnh vô cùng tốt của thuốc cao nhất, mà không làm ảnh hưởng đến dạ dày.

Uống liên tục như vậy trong 10 ngày, tất cả các triệu chứng của bệnh viêm họng sẽ bị đánh bay, cũng với đó sức khỏe cũng tốt lên rất nhanh.

Sử dụng cách chữa viêm họng bằng thuốc đông y rất có lợi cho con người, tuy nhiên người mắc bệnh phải kiên trì uống trong thời gian dài để bệnh thuyên giảm và chấm dứt. Cách tốt nhất chính là cần phòng chống nguy cơ mắt bệnh viêm họng bằng cách bảo vệ thân thể trong thời điểm chuyển giao mùa, giữ vệ sinh con người sạch sẽ, có chế độ ăn uống có lí để tăng sức đề kháng cho thân thể.

Mua thảo dược ngâm rượu tại đây: http://ngamruou.vn/

Cách ngâm rượu dứa dại và công dụng của dứa dại

Cách ngâm rượu dứa dại chuẩn nhất để phát huy hết tác dụng của dứa dại mà lại có rượu thơm và ngon nhất cũng như nâng cao sức khỏe khi dùng dứa dại trong điều trị bệnh

cách ngâm rượu dứa dại
cách ngâm rượu dứa dại

Cách ngâm rượu dứa dại tươi

Bước 1: Bóc từng múi dứa rừng trên quả dứa dại ra khỏi cùi

Bước 2: Đem đi rửa sạch từ 2 đến 3 nước để ráo nước

Bước 3 :Cho vào bình ngâm rượu tiếp theo đổ rượu ngâm vào tỉ lệ 1kg dứa với 2 khoảng lít rượu trắng cứ theo tỉ lệ 1/2 mà phân chi

Công dụng của dứa dại

Những công dụng không phải bàn cãi của dứa dại hay còn gọi là dứa rừng đã được những sách vở ghi chép lại và thường xuyên cũng được sử dụng làm thuốc trong đông y.

Có tác dụng chữa bệnh kiết lỵ

Chữa viêm gan siêu vi

Quả dứa rừng có vị chua ngọt, tính bình, có tác dụng giải khát, sinh tân, giúp tiêu hoá. Thêm Nước quả dứa nhuận tràng, tiêu tích trệ. Và quả dứa chín giúp sự sinh trưởng, dưỡng sức.

>> Xem thêm: Bất ngờ với nhiều tác dụng của cây dứa dại

Phải những thừa nhận rằng trong dân gian, quả dứa dại có tác dụng chữa được  bệnh gan nhưng chỉ chữa được một số loại viêm gan, và một vài thể nhất định, chứ không phải bất cứ thể viêm gan nào có thể dùng vị thuốc nam này. Hơn nữa, nó cũng chỉ có công dụng chữa viêm gan cấp, mới bị và một số ít thể viêm gan mãn.

Việc sử dụng phải có sự hướng dẫn từ các thầy thuốc, nếu dùng tùy tiện chữa viêm gan thì cực kỳ nguy hiểm bởi ở quả dứa dại có lớp phấn trắng rất độc và nếu không bào chế đúng cách, ăn phải trong thời gian dài và có thể gây ra ngộ độc, suy thận. Vì vậy, người dùng phải những lưu ý điều này khi thực hiện cách ngâm rượu dứa dại để dùng.

Ngamruou.vn (Cửa hàng Rừng Vàng) là đơn vị cung cấp số 1 về mặt hàng đồ ngâm rượu  hàng CHUẨN và giá TỐT

⚛ Địa chỉ mua hàng duy nhất: Shop Rừng Vàng địa chỉ 35 phố Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, Thanh Xuân, HN

☎ Hotline tư vấn bán hàng: 0971693131 – 096.318.2662

hotline Shop Rừng Vàng

FANPAGE FACEBOOK: 

Cây mật nhân – Cây mật nhân có tác dụng gì?

Cây Mật nhân giúp cơ thể của nam giới tăng tiết hooc môn giới tính nam một cách tự nhiên và kích thích sự hưng phấn, tăng cường khả năng sinh lý và có thể giúp nam giới đẩy nhanh và duy trì trạng thái cường dương.

 tác dụng của cây mật nhân tăng cường chức năng sinh lý nam giới

Một trong số đó tác dụng đặc biệt nhất của cây mật nhân tăng cường chức năng về sinh lý nam giới. Đã có khá nhiều nghiên cứu về cây mật nhân,  đưa ra kết luận cây mật nhân có công hiệu cải thiện chức năng sinh lý , tăng cường sức khỏe tình dục cho nam giới.

cây mật nhân
cây mật nhân

Mật nhân được sử dụng với các trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm và tinh dịch kém… Để phòng ngừa và điều trị giúp tăng lượng tinh dịch, tăng số lượng của tinh trùng và mật độ tinh trùng lưu động, trị chứng rối loạn cương, tăng độ cương cứng và chất lượng giao hợp và mật nhân được sử dụng theo một số cách sau:

Rễ mật nhân phải được khai thác và sao vàng hạ thổ, đồng thời kết hợp  cùng với hạt cây mật nhân có thể điều trị chứng hiếm muộn nam do loãng tinh trùng (dưới 20 triệu/1ml), tinh trùng yếu.

>> Cao mật nhân dạng viên

Cách ngâm rượu cây mật nhân

Ngâm rượu: khoảng 1kg ngâm với 10 lít, ngâm trong 20 ngày là dùng được. Liều dùng \ ngày uống 20- 50ml rượu mật nhân. Nên thêm  khoảng 7 lạng nho khô cho 1kg mật nhân để giảm độ đắng.

Pha  với nước: Đối với người không uống được rượu rồi chẻ nhỏ pha vào nước đun sôi để 85oC để uống thay nước. Mỗi ngày pha 15g chia làm 3 lần để dùng và tăng dần 3g/ngày đến mức 30g/ngày thì duy trì ở mức này. Dùng 3 lần nước sôi để nguội thì thay cây Mật nhân mới.

Cách dùng cây mật nhân khác

Tán bột: Mật nhân tán bột pha vài giọt nước sạch (hoặc mật ong) để làm hoàn thành theo liều lượng 6g/ngày và tăng dần 1g/ngày đến mức  khoảng 10g/ngày thì duy trì ở mức này.

Ngamruou.vn (Cửa hàng Rừng Vàng) là đơn vị cung cấp số 1 về mặt hàng đồ ngâm rượu  hàng CHUẨN và giá TỐT

⚛ Địa chỉ mua hàng duy nhất: Shop Rừng Vàng địa chỉ 35 phố Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, Thanh Xuân, HN

☎ Hotline tư vấn bán hàng: 0971693131 – 096.318.2662

hotline Shop Rừng Vàng

FANPAGE FACEBOOK: 

Nấm ngọc cẩu là gì ? tác dụng của nấm ngọc cẩu

Nấm ngọc cẩu là gì mà nhiều người tìm mua và tác dụng của nấm ngọc cẩu ngâm rượu như thế nào. Chúng tôi xin viết bài để giải đáp thắc mắc của mọi người

Gần đây có những thông tin về nấm Ngọc cẩu hay gọi là tỏa dương đang thu hút rất nhiều sự chú ý của rất nhiều người và dư luận, đây được khẳng định là loại thuốc có tác dụng bổ dưỡng cao và công dụng chủ yếu là bổ máu, bổ thận hay kích thích đường tiêu hóa và kích thích nội tiết tố… Để hiểu kĩ thêm về loại những thuốc đông y với nấm ngọc cẩu khá mới này mời  các bạn cùng tham khảo thêm bài viết  với công dụng của nấm ngọc cẩu cách sử dụng dưới đây nha.

Cây Nấm ngọc cẩu là gì? đây là nấm hay là cây

Nấm ngọc cẩu là một loại thảo dược nửa dạng cây, nửa dạng nấm và không có lá. Thân nấm ngọc cẩu màu đỏ nâu sẫm, được cấu tạo bới cán hoa lớn và mang hoa dày đặc có bao bọc bằng mo màu tím.

nấm ngọc cẩu là gì
nấm ngọc cẩu là gì

-Nấm có mùi hôi  rất đặc trưng, hoa nấm nạc và mềm và không có lá. Cụm hoa đực hình trụ, dài 10 đến 15cm. Cụm hoa cái hình đầu dài 2 đến 3 cm. Ruật hoa nấm giống ruột quả thanh long và chứa tinh bột.

-Những củ nấm non màu đỏ tươi và trồi lên mắt đất thành cụm.

-Những củ nấm già hơn thì mọc hoa màu trắng. Nấm ngọc cẩu sống kí sinh trên những rễ cây gõ lớn chìm dưới lòng đất, hay trong bóng tối và dưới lùm cây bụi. Nấm ngọc cẩu sinh trưởng đến độ cao trên 1500m, đặc biệt những nơi quanh năm lạnh giá và mùa đông có tuyết phủ như đỉnh Tây Côn Lĩnh

khóm nấm ngọc cẩu tươi
khóm nấm ngọc cẩu tươi

-Ở nước ta nấm ngọc cẩu được tìm thấy nhiều ở những tỉnh vùng núi phía bắc như Hòa Bình, Lào Cai, Tuyên Quang hay Hà Giang…

>> Cách ngâm rượu nấm ngọc cẩu tươi & khô chuẩn nhất Vịnh Bắc Bộ

Công dụng chung của nấm ngọc cẩu là:

Loại nấm này đã được y học nghiên cứu và chứng minh những tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe mà nấm tỏa dương đem lại.

  • Nấm ngọc cẩu được sử dụng trong bài thuốc bổ máu,
  • Tăng cường chức năng thận, bổ thận tráng dương tốt
  • Kích thích đường tiêu hóa, thông tiểu,
  • Chữa nhức mỏi tay chân, tráng dương và giúp phụ nữ phục hồi sức khỏe sau khi sinh.

Bài viết “Nấm ngọc cẩu là gì ? tác dụng của nấm ngọc cẩu” đã giải đáp các thắc mắc của bạn về nấm ngọc cẩu chưa nếu chưa cùng tìm hiểu qua loạt bài của chúng tôi sau

Ngamruou.vn (Cửa hàng Rừng Vàng) là đơn vị cung cấp số 1 về mặt hàng đồ ngâm rượu  hàng CHUẨN và giá TỐT

⚛ Địa chỉ mua hàng duy nhất: Shop Rừng Vàng địa chỉ 35 phố Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, Thanh Xuân, HN

☎ Hotline tư vấn bán hàng: 0971693131 – 096.318.2662

hotline Shop Rừng Vàng

FANPAGE FACEBOOK: 

Tác dụng của rượu chuối hột rừng và tác hại

Tác dụng của rượu chuối hột đã được nhân dân chứng minh. Chuối rừng được dùng như thảo dược dùng ngâm rượu hay sắc thuốc chữa bệnh rất tốt.

Cây chuối hột rừng

tác dụng của rượu chuối hột rừng
tác dụng của rượu chuối hột rừng

Chuối hột rừng có tên khoa học Musa brachycarpa Back., họ chuối là (Musaceae),

Dân gian thường gọi là chuối có vị chát  hay là chuối chát.

Ngoài những thành phần dinh dưỡng như đường, chất xơ, chuối hột xanh còn chứa hàm lượng chất vitanin cao, có tác dụng làm săn se niêm mạc và nên tránh được tiêu chảy khi ăn chung những món có nhiều rau sống, lạnh bụng.

>> xem thêm: Cách ngâm rượu chuối hột rừng CHUẨN thơm ngon HẾT Ý không đau đầu

Tác dụng của rượu chuối hột và chuối hột chữa bệnh?

Theo y học cổ truyền dân gian, Tác dụng của chuối hột rừng chữa bệnh:

  • Giải độc rất tốt, lương huyết,
  • Dân gian thường dùng để chữa chứng đau lưng nhức mỏi, sạn thận, sạn bàng quang: dùng 35 đến 50g quả chuối chát thái nát mỏng sao vàng hạ thổ rồi lấy 4 chén nước sắc còn 1 chén uống mỗi ngày, hay hãm nước sôi uống như trà mỗi ngày.
tác dụng của rượu chuối hột
tác dụng của rượu chuối hột

Cách ngâm rượu chuối hột rừng

  • Để chế biến một bình rượu chuối hột rừng hay chuối nhà trồng được đảm bảo an toàn vệ sinh, nên chọn chuối hột chín, thái nát mỏng, phơi nắng (nhớ che, đậy kín để giữ không để cho ruồi nhặng hoặc bụi bay vào), phơi càng khô càng kĩ.
  • Rượu ngâm phải là rượu trắng, không tạp chất (thường gọi là rượu cốt, rượu nếp hoặc gạo đều được, nồng độ rượu > 40 độ)

Tác dụng của rượu chuối hột rừng là tốt cho sức khỏe tuy nhiên cần dùng đúng cách, đúng liều lượng và ngâm đúng cách sẽ tránh được tác hại không mong muốn của rượu

Tác hại của rượu chuối hột rừng

Hiện nay ở trong các quán nhậu bình dân, rượu chuối hột rừng hay rượu chuối hột chồng được ở nhà là món ưa thích của rất rất nhiều quý ông vì tin rằng nó có tác dụng giúp bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lực phái mạnh.

Tuy nhiên, do nhiều trường hợp pha chếrượu chuối hột không đúng quy cách nên đã từng xảy ra nhiều trường hợp ngộ độc rượu chuối hột.

tác dụng của rượu chuối hột là chữa bệnh nhưng không nên lạm dụng để nhậu say xỉn.

Ngamruou.vn (Cửa hàng Rừng Vàng) là đơn vị cung cấp số 1 về mặt hàng đồ ngâm rượu  hàng CHUẨN và giá TỐT

⚛ Địa chỉ mua hàng duy nhất: Shop Rừng Vàng địa chỉ 35 phố Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, Thanh Xuân, HN

☎ Hotline tư vấn bán hàng: 0971693131 – 096.318.2662

hotline Shop Rừng Vàng

FANPAGE FACEBOOK: 

Chuối hột rừng – tác dụng của chuối hột rừng

Chuối hột rừng được xắt mỏng, phơi khô, ngâm với rượu cao độ, để càng lâu càng tốt, cho ra một loại rượu có màu vàng tươi, giống màu rượu ngoại, uống thơm, bổ dưỡng, có thể trị bệnh đau lưng nhức mỏi.

Cây chuối hột rừng

Chuối hột rừng có chiều cao thân 3-4 m, mọc tự nhiên nhiều ở các vùng miền núi nước ta như: Tây bắc, Trường Sơn,  miền Trung, Bắc Trung Bộ…

chuối hột rừng
chuối hột rừng

Khác với chuối nhà, hoa chuối rừng mọc thẳng đứng lên trên, có màu đỏ thẫm.

Đặc điểm đáng chú ý là trái chuối rừng có rất nhiều hột lên dường như cái tên chuối hạt cũng được bắt nguồn từ đây, khi chín có màu vàng nhìn rất bắt mắt.

Trái chuối hột càng nhỏ càng nhiều nhựa, càng nhiều tác dụng chữa bệnh.

Người dân sống trên núi rừng thường dùng chuối chát cho việc ngâm rượu uống rất ngon, nay trở thành bài thuốc được  rất nhiều người sử dụng cũng như chăm sóc sức khỏe bản thân.

>> xem thêm: Cách ngâm rượu chuối hột rừng CHUẨN thơm ngon HẾT Ý không đau đầu

Tác dụng của chuối hột rừng

Bộ phận dùng làm thuốc của chuốt hột

Toàn thân cây chuối rừng đều có thể làm thuốc chữa nhiều loại bệnh khác nhau.

Trái chuối rừng thì có tác dụng chữa bệnh  viêm thận, tăng huyết áp.

Có bài thuốc dân gian họ cho rằng khoét cây chuối rừng ở gần gốc, lấy nước từ thân cây chuối uống, sẽ giúp hạ đường huyết tự nhiên.

quả chuối hột rừng
quả chuối hột rừng

Theo y học cổ truyền cho thấy chuối hột rừng khi chín có vị ngọt, có tác dụng chữa được rất nhiều bệnh như:

Tác dụng để trị sỏi thận, sỏi tiết niệu

Tác dụng trị khi bị đau dạ dày

Có tác dụng chữa đau nhức xương khớp, táo bón, lợi tiểu

Tác dụng trị hắc lào …

Đọc bài viết này mới thấy chuối hột rừng có công dụng thật tuyệt vời mà chúng ta không nên bỏ qua để dùng chữa bệnh.

Ngamruou.vn (Cửa hàng Rừng Vàng) là đơn vị cung cấp số 1 về mặt hàng đồ ngâm rượu  hàng CHUẨN và giá TỐT

⚛ Địa chỉ mua hàng duy nhất: Shop Rừng Vàng địa chỉ 35 phố Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, Thanh Xuân, HN

☎ Hotline tư vấn bán hàng: 0971693131 – 096.318.2662

hotline Shop Rừng Vàng

FANPAGE FACEBOOK: 

Cách chống nóng ngày hè 7 bước quan trọng không thể bỏ qua

Mỗi khi mùa nắng nóng đến, Bạn cảm thấy nóng, khó chịu mệt mỏi với cái nắng rất gay gắt. Nhiều khi thấy nóng ngay trong cơ thể. Vậy làm cách nào để giúp cơ thể giảm nóng trong mùa hè. Hãy cùng chamsocsuckhoe365.com  tham khảo những cách chống nóng ngày hè dưới đây nhé!

cách chống nóng
cách chống nóng
  1. Cách chống nóng là ăn hợp lý

Để giúp cơ thể bớt nóng khi ngày hè về, bạn nên phải thay đổi cách ăn và uống hàng ngày của mình cho phù hợp. Nên chia nhỏ bữa ăn và giảm lượng protein hơn, như vậy sẽ giúp cho bạn cảm thấy mát hơn. Bởi vì nhiệt độ càng cao làm cho quá trình tiêu hóa bị giảm, khiến bạn bị khó tiêu và khó chịu, nên tăng cường ăn nhiều rau màu xanh và rau  luộc để đẩy mạnh quá trình tiêu hóa thức ăn, bởi vì protein làm tăng thêm nhiệt độ cơ thể trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đây là cách hữu hiệu chăm sóc sức khỏe bạn ngày hè

  1. Khi đi ngoài nắng về nên làm mát cổ tay bằng nước mát

Cổ tay là nơi tập trung rất nhiều mạch máu và có 1 mạch chính chạy qua nơi này, nên cách chống nóng khi thời tiết quá nóng bức là bạn nên thường xuyên để cổ tay xả dưới vòi nước mát sẽ làm dịu đi phần nào

  1. Trước khi ngủ nên tắm nước ấm

Thông thường bạn nghĩ rằng trời nóng nên tắm nước mát sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn nhưng không phải như vậy, bởi vì tắm nước mát chỉ có thể giúp bạn bớt đi cái nóng thức thời mà thôi và cho bạn cảm giác mát mẻ ngay lúc đó, còn thực chất sau khi bạn tắm xong, cơ thể bạn sẽ cảm thấy nóng hơn nhiều do nhiệt độ trong cơ thể sẽ phải tỏa ra để bù lại lượng nhiệt đã bị mất đi.Nên nếu bạn muốn cơ thể mát hơn thì nên tắm nước hơi âm ấm hoặc nước có nhiệt độ xấp xỉ với nhiệt độ cơ thể trước khi bạn chuân bị đi ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ và khoan khoái hơn giúp giấc ngủ sâu hơn. cách chống nóng này đơn giản và dễ làm giúp bạn tự chăm sóc sức khỏe bản thân

  1. Chọn thực phẩm nhiều gia vị

Bạn nghĩ rằng ăn nhiều gia vị nhất là ớt và những đồ cay nóng khác sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy nóng hơn, nhưng ngược lại ăn những đồ ăn trên  có nhiều gia vị cũng giúp bạn đỡ cảm thấy oi bức khó  hơn rất nhiều. Bởi khi ăn nhiều ớt hay những đồ cay sẽ kích thích ra mồ hôi làm cơ thể thấy mát hơn đây là cách chống nóng

  1. Không nên uống bia vào những ngày nắng nóng

Bạn nghĩ uống bia ngày nắng nóng sẽ giải nhiệt. Tuy nhiên, những đồ uống có cồn như là rượu hoặc bia, chỉ là tốn lượng nước trong cơ thể mà thôi. Còn những đồ uống khác có chứa caffeine như cà phê hay coca cũng không nên sử dụng. Tôi khuyên bạn nên uống một cốc nước ấm, nước khoáng hoặc nước trà xanh ấm. Uống trà hoa cúc cũng có tác dụng giải nhiệt tốt. Uống trà thảo mộc giải nhiệt là cách chống nóng ngày hè rất tốt

cách chống nóng
cách chống nóng
  1. Nên mặc quần áo cottong

Nên lựa chọn quần áo cotton màu sáng vào ngày nắng. Bởi chất liệu vải cotton giúp da dễ thở, cottong hấp thụ mồ hôi và cũng làm bay mồ hôi nhanh hơn. Đồng thời, màu sắc sáng màu giúp hấp thụ ánh sáng mặt trời ít hơn, nên cơ thể cũng ít nhận nhiệt hơn so với màu khác

  1. Không nên hoạt động quá sức 

Nên tránh những hoạt động mạnh ra mồ hôi nhiều gây kích thích cơ thể. Vì nếu cơ thể phải hoạt động nhiều liên tục, nhiệt độ trong cơ thể sẽ tăng lên mồ hôi ra nhiều nước bạn uống vào không bù được mồ hôi thoát ra sẽ làm bạn mất nước nhanh gây chóng mặt buồn nôn nguy hại cho tim và các bộ phận khác.

Chamsocsuckhoe365.com chúc độc giả có nhiều sức khỏe!